Dans cet entretien, la praticienne Isabelle Jamin explore comment le renouveau printanier influence simultanément notre biologie et notre état émotionnel selon les principes de la santé naturelle. Elle explique que l'allongement des jours déclenche une transition hormonale vers la dopamine et la sérotonine, stimulant ainsi un métabolisme qui cherche à éliminer les toxines accumulées durant l'hiver. Ce dynamisme saisonnier favorise une énergie d'action et d'affirmation, mais peut aussi engendrer de l'irritabilité ou des tensions physiques si cet élan n'est pas correctement canalisé. Pour harmoniser ce cycle, l'experte préconise des actions concrètes telles que le mouvement physique, l'allègement de l'alimentation au profit du vert et le désencombrement de son environnement afin de libérer l'esprit.
