Dans cet entretien radiophonique, la naturopathe Isabelle Jamin analyse comment le passage au printemps provoque une accélération métabolique et hormonale pouvant générer une agitation intérieure comparable à une « cocotte-minute ». Elle explique que cette nervosité printanière résulte d'un surplus d'énergie qui, s'il ne peut s'exprimer, se manifeste par de l'irritabilité ou des tensions physiques liées à la sollicitation intense du foie. Pour harmoniser ce regain de vitalité, l'experte préconise des solutions concrètes telles que le mouvement physique extérieur, une alimentation légère et des exercices de respiration consciente. Enfin, le dialogue souligne l'importance de l'individualisation des soins, en proposant des stratégies douces de revitalisation pour ceux qui, à l'inverse, ressentent une fatigue saisonnière marquée.
